Zumba v TŠ Plamínek

Od ledna 2012 úterky od 19h!!!  (Mimo 31.ledna)

ZUMBA je program v rytmu latinsko-americké hudby, který kombinuje taneční prvky se cvičením aerobicu. Bavíte se, můžete přidávat i své vlastní prvky a s úsměvem si užíváte pohybu. Velmi účinně ale přitom cvičíte a spalujete množství kalorií. V hodinách Zumby se kombinují rychlé a pomalé rytmy, zapojíte do pohybu celé tělo, zejména nohy, břicho a hýždě.

Zumbu zvládne každý, začíná se jednoduchými kroky a postupem času se přidávají i třeba náročnější kombinace. Zumba je vhodná pro všechny věkové kategorie.

Pro Zumbu se používá hudba Merengue, Salsa, Cha-cha-cha, Samba, Reggaeton, Mambo a mnohé jiné latinsko-americké tance.

ZUMBA s Monikou Ondráčkovou  - kurzy v Taneční škole Plamínek

EuroDanceCenter, Praha 1, Národní 10/Voršilská 14

termín	od	sál	poprvé dne
úterky	19:00	Dance Lounge	od 13. září 2011

Všechny vypsané termíny jsou zatím v režimu "open class", můžete přijít tedy kdykoliv podle chuti - přihlašovat dopředu se zatím nemusíte.

Oblečení: Na Zumbu si můžete vzít prakticky jakékoliv oblečení, které Vám bude vyhovovat, boty zvolte takové, aby nenechávaly na parketu tmavý otěr.

Můžete přijít sama, ale větší zábava bude, když vezmete s sebou  i kamarádky!

Lekce jsou 60-ti minutové; pernamentka na 5 lekcí stojí 550 Kč (110Kč/lekci). Jednotlivá lekce je za 130 Kč, to ale doporučujeme, jenom pro první návštěvu, třeba, pokud si zumbu chcete nejdříve vyzkoušet, než si permanentku koupíte.

Všichni naši lektoři mají odbornou kvalifikaci pro výuku kurzů, které vyučují.